Trening EMS to innowacyjna metoda treningu, która nie bez powodu cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie. Trenuj z Nami na Woli w Warszawie.
Trening EMS to innowacyjna metoda treningu, która nie bez powodu cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie. Trenuj z Nami na Woli w Warszawie.
Tak zwany trening z prądem, czyli elektrostymulacja mięśni to trening charakteryzujący się wyjątkową skutecznością. Początkowo wykorzystywany był wyłącznie w najlepszych gabinetach fizjoterapeutycznych, sięgali po niego także zawodowi sportowcy. Dzisiaj każdy, kto chce szybko osiągnąć oczekiwany efekt, może zdecydować się na taki rodzaj aktywności.
Ta metoda treningu ma naprawdę mnóstwo zalet. Przede wszystkim jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dostępne są programy, które opracowane zostały z myślą o różnych celach treningowych. Stawiając na trening EMS, można więc ukierunkować się na budowę masy, rozluźnienie mięśni bądź utratę niechcianych kilogramów.
Dobór intensywności treningu nie stanowi najmniejszego problemu. Skuteczność pracy nad ciałem za pomocą tej metody jest bardzo wysoka. Trening pozwala na aktywizację nie tylko mięśni powierzchniowych, ale również tych położonych naprawdę głęboko. Kontuzjogenność tej formy ćwiczeń jest bardzo niska.
Trening EMS w Warszawie Woli to nasza propozycja dla wszystkich szukających bezpiecznej, a jednocześnie skutecznej formy aktywności ruchowej. Dysponujemy najnowocześniejszym sprzętem, który pozwala nam na dopasowanie treningu do stawianych sobie celów. Wszystko odbywa się pod nadzorem wykwalifikowanego personelu, który czuwa nad tym, aby trening przebiegał tak, jak należy.
szybki i intensywny trening
30 min = 90 min
ćwiczeń na siłowni
utrata wagi
1 trening - 1200 kcal!
mniejsze obciążenie stawów
wzmocnienie mięśni głębokich
poprawa jakości skóry
Pakiety jednoosobowe:
8 treningów / 170 zł za trening
12 treningów / 160 zł za trening
18 treningów / 150 zł za trening
Pakiety w parach:
8 treningów / 260 zł za trening
12 treningów / 250 zł za trening
18 treningów / 235 zł za trening
Pakiety 3 - osobowe:
8 treningów / 340 zł za trening
12 treningów / 330 zł za trening
18 treningów / 315 zł za trening
Elektrostymulacja i skurcze mięśni nie są rekomendowane podczas ciąży, dlatego w tym okresie nie przeprowadzamy treningów EMS.
Na trening należy zabrać ze sobą wygodne obuwie sportowe, biustonosz sportowy lub bez fiszbin oraz bawełnianą, dopasowaną koszulkę i legginsy, na ten strój zakładany będzie kombinezon treningowy ze zwilżonymi elektrodami, dlatego dla własnego komfortu polecamy przygotować bieliznę na zmianę.
Odwiedź nasze social media
